Памятка! Как защитить себя от ОРВИ и гриппа!
Памятка!
Как защитить себя от ОРВИ и гриппа!
ОРВИ и грипп – это самые распространенные болезни дыхательных путей, вызываемые вирусами. Они передаются воздушно-капельным путём от больного человека.
Основные жалобы при простуде: насморк, першение в горле, осиплость голоса, кашель, повышение температуры, слабость, мышечные боли и другие.
У детей ОРВИ и грипп могут проявляться рвотой, диареей (понос), затруднённым дыханием.
Первая помощь при простуде:
· При первых признаках ОРВИ и гриппа необходимо обратится за медицинской помощью – вызвать врача на дом
· Необходимо оставаться дома, соблюдать постельный режим
· Употреблять больше жидкости: чай с лимоном, малиной, мёдом, фито чай с витамином С, тёплое молоко, морс, компот
· В первые дни ОРВИ и гриппа эффективным средством профилактики является противовирусные средства(арбидол, ингавирин, анаферон, лавамакс, интерферон, оксолиновая мазь, солевые растворы в нос (капли, спрей)
Предупреждение распространения ОРВИ и гриппа:
· Ежедневно производить влажную уборку и часто проветривать помещение (не менее 3-х раз в день)
· Соблюдать правила личной гигиены, чаще мыть руки
· Смазывать слизистую носа оксалиновой мазью, особенно перед выходом из дома.
· Постараться избегать массового скопления людей в период сезона ОРВИ и гриппа
· Не переохлаждаться, одеваться соответственно погодным условиям
· Использовать одноразовые медицинские маски
· Провести своевременную вакцинацию от гриппа!
Особое внимание необходимо обратить на профилактику ОРВИ и гриппа у беременных женщин и детей!
· Обязательное ношение маски в период подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом (осенне-зимний период) при выходе из дома и в доме при наличии больного ОРВИ и гриппом в семье
· Избегать нахождение в местах массового пребывания людей (ЦОН, вокзалы, аэропорты, общественный транспорт, супермаркеты, общественные соды и школы)
· При появлении первых признаков ОРВИ и гриппа незамедлительно вызвать участкового врача(педиатра и терапевта) на дом в дневное время и скорую помощь в ночное время
· Провести своевременную вакцинацию от гриппа по рекомендации врач!
· Не заниматься самолечением
· Помнить о том, что в период беременности ослаблен иммунитет и ОРВИ, грипп могут вызвать тяжёлые осложнения(бронхит, пневмония, выкидыши, преждевременные роды с осложнением )
· При несвоевременном обращении осложнения ОРВИ и гриппа могу привести к смертельному исходу!
· Сформировать домашнюю аптечку для первичной профилактики ОРВИ и гриппа(термометр, маски, аскарбиновая кислота, арбидол, ингаверин, анаферон, лавамакс, интерферон, оксонолиновая мазь, солевые растворы в нос(капли, спрей))!
Только врач личном осмотре может назначить Вас лечение! Не занимайтесь самолечением, оно опасно для Вашего здоровья. Берегите себя и будьте здоровы!
